【二十四节气系列】秋分

“暑退秋澄转爽凉，日光夜色两均长。”《中国天文年历》显示，9月23日15时50分迎来“秋分”节气，意味正式“入秋”。

秋分是二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的公历9月22至24日。古有“春祭日，秋祭月”之说，秋分曾是传统的“祭月节”。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。同时秋分有“两分”；一是昼夜均分。同“春分”日一样，“秋分”日，太阳直射赤道，这一天，昼夜均分。

古有“一场秋雨，一场寒”的说法，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也一次次地下降。在这气温下降的时节应该做好保暖工作，及时增添衣物预防感冒、咳嗽等多发性疾病，预备家常用药以备不时之需。在心情方面要保持神志安宁，减缓秋肃杀之气对人体的影响，收敛神气，以适应秋天容平之气。