【二十四节气系列】春意藏，夏初长，风暖人间草木香立夏

 立夏是一年之中第七个节气，每年阳历5月6日前后太阳到达黄经45度的地方，就为立夏节气的开始。立夏后，正是“从春到夏”的季节转换时期天气渐趋炎热，到处都体现着一个“火”字，人们要顺应这一时节转变，及时调整好自己的起居方式和生活节奏。
       在绍兴人眼里，立夏是民间非常重要的一个日子，旧俗称立夏为“立夏节”，而老绍兴也流传着许多有趣的吃和玩的风俗。现在生活条件好了，有些传统风俗渐渐被人们忘却，但立夏最经典的民俗——吃豆、吃樱桃、吃蚕豆煮的糯米饭、斗蛋、称人、不坐门槛等保留至今。“清明见节，立夏好吃”说的是豆在清明节有节了，就可以在立夏吃到豆子，在立夏这天是一定要吃豆。
       今天就立夏了，那么离夏天还远吗？对于我们来说，在起居和作息时间上要做出相应的调整了，适当减缓生活节奏，这样利于减少焦虑情绪。此外，夏季心火较盛，饮食宜以清淡少盐的蒸煮类食品为主，多吃蔬菜和水果，低脂低盐，保证充足睡眠。